النوم الكافي يريح الوجه والعينين

النوم الكافي يريح الوجه والعينين، نوضح من خلال حلول التعليمى النوم الكافي يريح الوجه والعينين؟ الإجابة العبارة صحيحة.

أهمية النوم الكافي

النوم قوت كافى له أهمية كبيرة :

• النوم الكافى يساعد في اراحة الجسم بشكل عام واراحة الوجه والعينين بشكل خاص.
• النوم الكافى يساعد فى التقليل من التوتر والقلق، لذلك يجب على الطالب النوم وقت كافى.
• يزيد من قدرة الطلاب على الحفظ والفهم لأنه يحسن من الذاكرة، لذلك من المهم أن يحصل الطالب على وقت كافى من النوم.
• يقلل فرصة التعرض لزيادة الوزن.
• يحافظ على سلامة القلب.
• يقلل من التهابات الجسم.
• يزيد من قوة المناعة.

النوم الكافي يريح الوجه والعينين، صح أم خطأ؟

الإجابة العبارة صحيحة، لأن النوم الكافى يسمح للبشرة بالتخلص من المواد الضارة التى امتصها الجلد أثناء النهار مثل الدخان الخارج من التبغ، يساعد فى توحيد لون البشرة.